Avec l'association Chevigny Renouveau, venez participer à la marche active, encadrée par un coach.
Cette activité physique, proposée par la Fédération française d'éducation physique et de gymnastique volontaire, se pratique en groupe et consiste en une marche dynamique pendant 30 à 45 minutes sur un terrain plat, avec un cardiofréquencemètre pour contrôler ses pulsations cardiaques. Ce n'est pas une "promenade", mais un entraînement régulier pour améliorer sa condition physique sans fatigue excessive.
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| Mouvements de récupération. |
