La Marche Nordique est une activité gymnique, à mi-chemin
entre la marche à pied et le jogging. Son principe : se déplacer en propulsant
le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons, ce qui permet d’aller plus vite et
plus loin ; le pas s’allonge, la vitesse progresse et l’on consomme de
l’énergie. On fait travailler près de 80 % des chaînes musculaires, des bras
aux épaules en passant par les pectoraux, les dorsaux et les abdominaux. Sans
oublier les cuisses et les fessiers. On perd du poids et on affine sa
silhouette grâce au travail en dynamique et en extension des muscles.
L'Union Touristique
des Amis de la Nature dont le siège social est à Chevigny-Saint-Sauveur, a mis en place
cette activité depuis l'an dernier à raison d'une séance hebdomadaire à
Chevigny-Saint-Sauveur et à Pontailler-sur-Saône.
Une réunion de présentation de cette activité se tiendra
le lundi 8 septembre à 18 heures
Salle de réunions de la Mairie (au-dessus de l'ancien local des pompiers).
Pour en savoir +
Renseignements : 03 80 47 43 24.
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| Le groupe chevignois |
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